Joanna Racewicz ujawniła SEKRET swojej szczupłej sylwetki. W diecie czasem pozwala sobie na "grzeszki"
Joanna Racewicz ujawniła sekret swojej szczupłej sylwetki, którą od lat zachwyca internautki. 52-latka zapewniła, że dba o siebie poprzez odpowiednie ćwiczenia i dietę, ale też sen. — Mówienie o tym, że dbamy o formę, jest ważne — podkreśliła.
Joanna Racewicz na przestrzeni lat przeszła niezłą metamorfozę wyglądu, która nie pozostaje bez komentarza internautów. Prezenterka może pochwalić się niezmiennie szczupłą sylwetką, którą raz na jakiś czas chwali się na Instagramie. Ostatnio udzieliła wywiadu, w którym została zapytana o swoje sposoby na smukłą figurę i zdrowy wygląd.
TYLKO U NAS: Joanna Racewicz reaguje na zarzuty o stosowaniu leku na cukrzycę w odchudzaniu
Joanna Racewicz ujawniła sekret swojego wyglądu. Mówi o diecie
Joanna Racewicz w rozmowie z reporterem "Faktu" wyliczyła, że swoją figurę i wygląd zawdzięcza temu, że "ćwiczy, pracuje nad sobą, dobrze się odżywia i dużo śpi". Mówiąc o codziennej diecie, podkreśliła:
Wszyscy moi trenerzy powtarzają, że dieta jest najważniejsza – nawet nie ten czas, który spędzamy na ćwiczeniach i na szlifowaniu formy, ale najistotniejsze jest właśnie to, co ląduje na talerzu i w szklance.
"Jem więc dużo białka, dużo warzyw i owoców, jak najmniej węglowodanów, ale też bez przesady, bo pozwalam sobie czasem na moje różne guilty pleasure. Zdrowe to suszone owoce, orzechy i daktyle, a mniej zdrowe to tort bezowy i lody" — dodała 52-latka.
Joanna Racewicz widzi głębszy sens w opowiadaniu publicznie o dbaniu o siebie. "Mówienie o tym, że dbamy o formę, jest ważne, bo bardzo wiele kobiet w pewnym momencie odpuszcza to z różnych powodów. Nie chcę teraz mówić, że to jest rodzaj zaniedbania, po prostu czasem zwyczajnie brakuje na to siły" – stwierdziła. Wyznała też:
Doszłam do wniosku, że tylko konsekwencja przynosi efekty, tym bardziej że "dieta" (...) brzmi trochę jak obliczony i zamknięty w czasie moment, kiedy przyciskamy sobie śrubę. Dieta natomiast powinna być stylem życia, pewną ciągłością, następstwem niekończących się i utrwalonych nawyków. (...) Nie liczę, ile co ma kalorii, bo to by było upiorne i to by było życie w kolejnej klatce, kolejnym przymusie i ściśniętych lejcach.
