Nie je nawet 16 godzin, aby schudnąć. Julia Wieniawa ma drastyczne sposoby na zrzucenie wagi

W wieku 25 lat już może o sobie mówić jako o jednej z najpopularniejszych polskich aktorek. Julia Wieniawa robi zawrotną karierę w młodym wieku, nic zatem dziwnego, że przykłada bardzo dużo uwagi do swojego wyglądu. Co ciekawe, aby utrzymywać znakomitą sylwetkę, stosuje budzące kontrowersje metody. W swoje codzienne nawyki wpisała nietypową dietę.

ZOBACZ TEŻ: To pierwszy raz! Odchudzona Magda Narożna eksponuje wdzięki w bikini

Najważniejszym czynnikiem w diecie Wieniawy wcale nie są przyjmowane pokarmy, a... czas. Stosuje się bowiem do zasad diety znanej jako intermittent fasting, która zakłada spożywanie pokarmów trzy razy dziennie przez osiem godzin. Później jednak przez aż 16 godzin musi zrezygnować z przyjmowania jakiegokolwiek jedzenia.

Intermittent fasting to w moim przypadku najbardziej skuteczna dieta, jaką stosowałam w życiu. Ale oczywiście każdy ma inaczej - wyznała.

Chociaż w ciągu tych ośmiu godzin Wieniawa nie ma konkretnych restrykcji, pewne składniki w mniejszym lub większym stopniu wyeliminowała z jadłospisu. Taki los spotkał m.in. gluten, soję, słodycze. Aktorka uważa również na spożycie alkoholu. Poza tym, korzysta z pomocy suplementów, uczęszcza na jogę i pilates.

Mnie nie jest aż tak łatwo. Nie ukrywam, że jest to bardzo dużo wyrzeczeń - powiedziała w rozmowie z "Faktem".

ZOBACZ TEŻ: Wersow o powrocie do formy po narodzinach dziecka. Stosuje wygodną, choć drogą dietę