Agnieszka Woźniak-Starak prezentuje się doskonale w wieku 47 lat. Jej dieta ma istotną ZASADĘ

Agnieszka Woźniak-Starak, znana prezenterka telewizyjna, zawsze prezentuje się perfekcyjnie na ekranie. Podczas rozmowy z dziennikarką Pudelka podkreśliła, jak ważne są dla niej regularne ćwiczenia. Opowiedziała też o swojej diecie.

ZOBACZ TEŻ: Agnieszka Woźniak-Starak zadebiutowała w "Pytaniu na śniadanie". Takie słowa od razu padły w stronę widzów

Ruch jest kluczowym elementem, który pozwala jej zachować doskonałą kondycję. Dodała, że mimo upływu lat, czuje się coraz lepiej ze sobą.

Trzeba się ruszać się, dużo ćwiczyć. Ja to staram się robić w każdym możliwym momencie, kiedy mam na to czas i moce przerobowe. Ja też nie ukrywam, że im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. Być może to przewrotne, ale tak jest. Jeżdżę konno, ćwiczę, trenuję, zawsze coś robię - powiedziała.

Dieta to kolejny ważny aspekt w życiu dziennikarki. Agnieszka stosuje okno żywieniowe, unikając jedzenia po 18:00. Przyznaje, że stara się jeść zdrowo i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka. Pomimo starań, nie zawsze jest konsekwentna w unikaniu cukru:

Pilnuję diety, nie jem po 18, staram się tego trzymać. Staram się odżywiać zdrowo, jeść dużo białka. Chciałabym powiedzieć, że unikam cukru, ale nie jestem w tym konsekwentna.

Woźniak-Starak otwarcie przyznała, że czasem pozwala sobie na przyjemności, takie jak lody czy pizza. Jednak zasada niejedzenia po 18:00 pozostaje dla niej niezmienna. Podkreśliła też wagę śniadania, które jest dla niej niezbędne przed treningiem.

Lody, pizza... Jak na coś mam ochotę, to sobie nie odmawiam. Ale staram się trzymać tej 18, to moja żelazna zasada. Staram się trzymać okno żywieniowe, ale ja muszę jeść rano. Nie wyobrażam sobie treningu bez śniadania - wyznała.

ZOBACZ TEŻ: Kuba Wojewódzki obśmiał nową pracę Agnieszki Woźniak-Starak. "Tak kończą ci, którzy..."