Paulina Sykut-Jeżyna od lat zachwyca SMUKŁĄ figurą. W jej kuchni zawsze musi być jeden produkt
Paulina Sykut-Jeżyna od początku kariery w telewizji może pochwalić się smukłą sylwetką, którą zachwyca się wiele internautów. Kiedyś w "halo tu polsat" ujawniła, jak dba o siebie i jaką dietę stosuję, by pozostać szczupłą.
Paulina Sykut-Jeżyna od lat zbiera komplementy za swoją smukłą sylwetkę, o którą stara się dbać poprzez odpowiednie ćwiczenia i dietę. Prawie rok temu w programie "halo tu polsat" zdradziła sekret swojej niezmiennie szczupłej figury. Podkreśliła, że stara się ćwiczyć jak najczęściej, choć nie zawsze daje radę, bo ma różne zajętości zawodowe.
Paulina Sykut-Jeżyna zdradziła, jak dba o sylwetkę
Paulina Sykut-Jeżyna wskazała, że niekiedy zdarza jej się trenować nawet co drugi dzień. "Kiedy mam spokojniejszy tydzień w pracy, to ćwiczę cztery razy w tygodniu. Ale bywa też tak, że pracy i różnych obowiązków jest tyle, że uda mi się pobiegać albo pójść na trening raz w tygodniu. Dostosowuję to po prostu do mojego życia – bez napięcia i ciśnienia" – podkreśliła.
Prezenterka Polsatu otwarcie mówi o tym, że treningi mają jej "pomagać w zachowaniu zdrowia i życiowej równowagi", ale też skuteczne w gorszych momentach życia. "Dla mnie [trening – red.] to jest najlepszy sposób na »przewietrzenie głowy«, pozbycie się złych myśli. Zawsze kiedy czuję się gorzej psychicznie, idę na trening, wychodzę pobiegać. Regularne ćwiczenia dają mi siłę" – przekazała Paulina Sykut-Jeżyna.
44-latka przyznała się w "halo tu polsat", że szczególnie lubi biegać, ale chętnie też podchodzi do ćwiczeń siłowych. "W klubie ćwiczę z trenerką, biegam sama bez większego planu, ale lubię się zmęczyć, więc zawsze biegam min. ok. 10 km. Bieganie bardzo mnie odstresowuje i lubię ten stan, kiedy jestem sama w lesie, wśród drzew. (...) Kiedy zaczęłam pracować w telewizji, czułam, że muszę jakoś »przetrawić« stres. Ruch zawsze mi w tym pomagał, a intuicyjnie czułam, że im więcej stresu, tym więcej ruchu potrzebuję. I tak zaczęłam biegać po 15-20 km" - wspomina.
Jak wygląda dieta Pauliny Sykut-Jeżyny?
Paulina Sykut-Jeżyna w cytowanym wywiadzie przyznała się do tego, że nie ma specjalnego planu żywieniowego. Stara się po prostu jeść "zdrowo i kolorowo". Choć zdradziła, że lubi gotować i "komponować zdrowe posiłki", to na co dzień korzysta z diety pudełkowej. Wyjaśniła:
Korzystam z diety pudełkowej, ale mamy także czas, kiedy od niej odpoczywamy, wtedy więcej gotuję i wymyślam zdrowe posiłki. Nawet kiedy mamy z mężem diety pudełkowe, to gotuję dla córki, więc w domu zawsze jest coś »upichconego« przeze mnie.
"Jem regularnie. Nie wyobrażam sobie, aby głodzić się przez cały dzień w pracy. Kiedy mam długi dzień na planie, to zawsze zabieram ze sobą jedzenie. Czasem wymaga to zabrania ze sobą kilku posiłków, ale wolę zjeść coś prostego przygotowanego w domu niż przypadkowy, niekoniecznie zdrowy posiłek. Kiedy korzystam z cateringu, sprawa jest prosta, bo zabieram torbę spod drzwi i ruszam do pracy z pełnym wyżywieniem" – wyjaśniła pogodynka Polsatu.
ZOBACZ TEŻ: Niezręczny moment w "Tańcu z gwiazdami". Paulina Sykut-Jeżyna robiła, co mogła, ale wyszło tak sobie...
Współprowadząca "Taniec z gwiazdami" wyjawiła przy okazji, że wcale nie jest fanką słodyczy. "Dla mnie słodkości mogłyby nie istnieć. Bardzo lubię świeży, jeszcze ciepły żytni chleb, najlepiej z masłem. Uważam, że jeśli raz na jakiś czas zje się hamburgera czy ciastko, to nie grzech" – powiedziała w "halo tu polsat".
Paulina Sykut-Jeżyna na koniec wywiadu wskazała, że najbardziej lubi kuchnię śródziemnomorską. "Mogłabym jeść same warzywa, ryby, owoce, oliwę" – wymieniła. Ujawniła też, że "uwielbia awokado", dlatego zawsze musi mieć je w kuchni.
